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地域の母親教室に行ってきました。

3ヶ月ぐらいごとなので、たくさんの妊婦さん34人も集まりました💦

日曜日だったし、内容もパパ向けが多かったので夫婦の参加がほとんどで60人以上の大人数でしたΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

もちろん我が家も旦那はんと一緒です♪

受付を済まして、6グループに分かれました。

グループは予定日が近い方が集まり、10月末～11月頭。親近感がわいてありがたいですね(*^^*)

とは言っても、

各自自己紹介後グループでお話どうぞ～と言われても皆さん緊張で苦笑い(^∀^;)

私も同じく小心者でモジモジさん💦

ちゃんとママ友できるのかなぁ～と心配になります(；ω；)

唯一、

赤ちゃんの性別はわかりましたか？の質問ではみなさん笑顔で盛り上がりました。

やっぱり産まれてくる赤ちゃんの話をするのは嬉しいものですよね(*´ω｀*)💓

あ、

隣の方が、その隣の方に

私の高齢出産なんで心配なんです～( ´～｀)

と、話していたので、

私も乗っかったら

その方35歳でした(ー_ー)ﾁｰﾝ

ギリギリ高齢出産やん。

私なんか40歳ですよ。

と言ったら

えぇーΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 励みになります！

と言われました(苦笑)

そういえば、この間41歳になったんだった。と思い出しましたがこれ以上はもうやめておきました( -_- )

でも彼女は、高齢出産だと50％帝王切開になるみたいで心配で心配で…(*´Д`*)と本気で不安になっていたので、

私からみたらまだ35歳じゃん！ですが、

彼女は彼女なりに

いやたとえ20代であろうが妊婦さんはみんな

それぞれ本気で赤ちゃんを愛しているから、

本気で心配して不安に思っているんだろうなぁと思いました。

年齢関係なく、想いは一緒ですね。

赤ちゃんが授かるのを強く望むみなさんに赤ちゃんが授かるようになれますように。

と願うのと

授かった赤ちゃんがみんな無事産まれるようになりますように。

と願います。

各グループの少しの雑談の後、最初は

「パパにできるマタニティーライフの過ごし方」

のお話から。

妊娠すると女性はホルモンの影響でこんなに情緒不安定になるんですよ。

話を聞いてあげて、一緒に考えてあげて、寄り添ってあげてくださいね。や、

赤ちゃんを守る為に攻撃的ホルモンが出て怒られる事が多くなるけど、旦那さんを嫌いになったわけではないので安心してくださいね。とか、

お腹の中からパパの声も聞こえてるので、今のうちからたくさんお腹に語りかけておけば、産まれてすぐでもパパの声で落ち着くようになりますよ。や、

男性にも赤ちゃんに接してると母性ホルモンが出るようになるんですよ。

それが赤ちゃんにも安心感を与えられるので積極的に育児に参加してくださいね。

などなどお話がありました。

あと、

男性は気が付きにくい生き物です。

なんで気が付かないかなぁ～とイライラしてしまうと思いますが、そうゆうものなんです。

女性とは違う感性なんです。

それを認めて諦めて(笑)

イライラしないようにしてあげてくださいね。

だそうです。

確かに…

旦那はんはとっても優しいです。

すごくすごく優しいです。

なのに…

なんでこれはできないかな～

気が付かないかな～

やってくれないかな～

自分しか見えてないな～

と不思議でしょうがない事がちょくちょくあります。

男性とはそうゆう生き物なんですね。

たまにプンスカして困らせちゃうので

もっと寛大になろう。

旦那はんはちゃんと

本当に本当に優しい人だ(*´ω｀*)

で、次は赤ちゃん人形で抱っこ体験。

まぁ今まで数回友達の赤ちゃんを抱っこしてきたけど、いざ自分の赤ちゃんをこれから抱き続けると思うとドキドキですね( ﾟAﾟ )"

首の下に手を入れて

お尻の下に手を入れて持ち上げて

胸元まで頭を移動させる←これが難しい💦

いや～ドキドキ

そして肌着やオムツの着せ替えの練習

なるほど～

こんな初歩的な事すら勉強になります(笑)

そして次は沐浴の仕方♨

みなさんパパの担当ですかね。

みなさんパパから練習をしています。

うちの旦那はん結構豪快なところあるから大丈夫かしら。

私のお腹もいつも豪快にごしごしなでるのよね( ﾟДﾟ)""ｱﾜﾜｯ

今のうちから優しくなでる練習をしてもらわなくちゃ。

豪快クセを治してもらわなくちゃね(*´Д`*)"

そして次はパパの妊婦体験。

お決まりの胸とお腹の重りの割烹着みたいなのを着て、寝転がったり物を取ったり階段の上り下りをしてました。

7キロ～10キロのがあり、10キロで体験してもらいました( ﾟ∀ﾟ)ｴﾍｯ

しかしちょっぴり力に自信がある旦那はんは

10キロでも余裕だなぁ～(｀∀ ´ )なんて自慢してました。

いやいや重さもだけど、

動きづらさをわかってほしいんですよ…

ダメだこりゃ(苦笑)

そして次に

「赤ちゃんが泣き止まない」

というDVDを見て、

泣き止まない赤ちゃんにだんだんイライラして激しくゆすってしまいがちだけどダメ。

理由がなくても赤ちゃんは泣くので、時に泣いても暫くそのままベットに寝かせておいて離れても大丈夫ですよ。

悩み産後鬱にならないように自分も周りも気を付けてあげてください。

とのお話。

そして最後に

パートナーへと

産まれてくる赤ちゃんへの

メッセージカードの作成で終了。

赤ちゃんへ

たくさんの愛をあげるからね

たくさんの優しさをあげるからね

たくさんの笑顔をあげるからね

安心して産まれてきてね

ママとパパの元に来てくれてありがとう

伝わりますように(*´｀*)

次は約3週間後の平日に

母親教室②があります。

平日でも旦那はんは参加できる予定です(*´ω｀*)

23W2d

つかはらレディースクリニックにて

マタニティーヨガデビューをしてきました。

つかはらさんでは6回のみ無料で参加できます。

本日は始めての方と2回目の方のみで

とってもゆったりとした優しいヨガでした。

実は私は中学生の頃から足のダルさに悩まされてまして、足のダルさにが勝つか眠気が勝つかの瀬戸際で過ごし、寝付きが悪くたまに明け方まで眠れぬ事もあります。

足がダルくてじっとしてられず、ひたすら足を上げたり伸ばしたり叩いたりゴロゴロ過ごしています。

日中も足をじっとしていることができず、まっすぐに伸ばしているのが苦手です。

足が疲れたらストレッチや正座などで筋をのばしてます。

車や電車でじっと座ってるのも辛く、足首を回したりします。

家では椅子や、ソファーではつねにあぐらです(^^;

足の内部を虫が這いずっているようななんとも言えぬむず痒さでじっとしていられない。という、まさに「むずむず症候群」だと思われます。とってもツラいです(>ω<。)

でも波があるので大丈夫な時もあります。

妊婦さんは鉄分不足により発生する場合もあるみたいです。

鉄分補給をよりいっそう努めたいと思います( ´｀)💦

特にむくんではいないのよね。

そんな感じで毎日ストレッチをしているので、ヨガってストレッチみたいなものでしょ？と、余裕な気持ちと楽しみな気持ちでいってきました(*´∇｀)ﾉ

参加者は15人程度。

参加の妊婦さんは初めての方ばかりからか緊張感、戸惑い感いっぱいでカチカチな雰囲気(^^;

でも助産婦さんのヨガの先生はとっても朗らかでした(*^^*)

簡単にまとめちゃうとヨガはストレッチ+呼吸法ですね。

私は常に膝を曲げて筋を伸ばしているので、

膝を曲げてのストレッチは余裕でしたが、

膝を曲げずにのストレッチはカッチカチでした(*´Д`*)

出産の時って膝を曲げてるっぽいけど、膝を曲げずにのストレッチも重要なのかしら？

頑張らなくっちゃね。

安産の為に☆

ヨガ自体はまぁまぁ楽しめましたが、

ヨガの合間の助産婦さんのお話がとっても勉強になって為になりました♪

骨盤の模型から赤ちゃんの人形が出てくる様子の実演とか

出産時のいきみの時の良い姿勢や呼吸法。

陣痛は痛くて嫌だけど、陣痛という手助けがあって赤ちゃんが産まれてこれるので恐がらずに感謝し陣痛と協力する気持ちで頑張ってくださいね。というお話。

まったく想像もできなかった出産という状況が少しは見えた気がしました。

最後に助産婦さんが、

何か聞きたい事あったら質問してくださいね。

先生に聞きづらいこととかあったら(*^^*)

と言ってくださいましたが…

聞きたい事がわからない(>ω<。)

未知の世界過ぎて…

みんな同じ思いなのか

質問する人おらず

そして

でもなんでもいいから何かを聞きたいのか誰も帰る人おらず(苦笑)

誰かいい質問してくれる人いないかなぁときっとみんな思ってるんでしょうね(^^;

しびれを切らして

私は我先に帰ってしまいました。

だってだって

時間はもう16時。

買い物したいし

洗濯物しまわなきゃいけないし

晩ごはん作らなきゃいけないし

１日はあっという間ですね➰

来週はようやく

24週の健診日です(*´∇｀)ﾉ

22W2d

22週の壁を無事越えました☆

肺が完全に出来上がるのは24週との事なので

あとまた2週間ガンバレー。

ちょくちょくお腹が張るようになってきたのでちょっと心配です( ´｀)"

早産になりませんように…

一応毎日ポコンポコンいっているのでお腹の中のベビちゃんは無事かと思います💦

お腹のポッコリで愛しさを感じながらも、もっと大きなお腹の妊婦さんを見るとまだまだ私のお腹ちっちゃいなぁ～と羨ましくおもいます(^^;

そして妊娠線が出ないように毎晩お風呂上がりにせっせとクリームを塗っているのですが…

お腹がかゆくてかゆくてたまらない(>ω<)

もともと多少の敏感肌ではありましたが、

更に敏感肌になりまして、パンツやズボン、腹巻き型腹帯などの縫い目があたってかゆくてかゆくてガマンなりません💦

そして最近は暑くなってきたので蒸れてのかゆみもあります。

せっかくクリームを塗っても、バリバリとかかずにいられない。

蒸れるし縫い目がかゆいからお腹丸出しにしちゃうことも多々あり。

↑旦那はんと同じベッドなので夜電気消してからこっそりね(苦笑)

バリバリかいてたらクリーム塗ってる意味ないし、お腹丸出しもベビちゃんにとってよくないよね💦

でもかゆくてガマンできないんです(>ω<)

ちなみにクリームのせいではなさそうです(´ε ｀)

そこでピロリンッ！

ちょっと閃き💡

そうだ！

安産祈願で神社からいただいた腹帯さらしを巻こう( ・∀・)♪

いただいたさらしは巻くのが大変そうで使わないだろうな～とベッド脇に飾ってありました。

10mもあるけど、お腹周り1.5周ぐらいできるぐらいに短くカットして、包帯止めるパッチンでとめたらいいんじゃない(*´∇｀)♪

さらっとしてるし縫い目もないよね。

そしてそしてさらに使い込んだ後には

ベビちゃんの肌着など作っちゃおう♪

なんて事も閃いちゃいました☆

ご利益物だし、使い込んだ方が柔らかくなって赤ちゃんの肌にも馴染みやすくて良さそう♪

なーんて事妄想しながら

とりあえず1.3mぐらいにカットして、幅が広いので二つ折にして巻いてみました。

まだまだ張りがあるのでシャキッとします。

蒸れにも良さそう♪

でもシャキッとする分やっぱり少しかゆい～

馴染んできたらかゆさもやわらぐかな。

もう少しの辛抱だ！

と、やっぱりかゆいので間にさらにティッシュを一枚挟んでみました(笑)

ぼちぼちいい感じです。

さらしを洗濯するのも短いから手拭いみたいで目立たないしね☆

我が家は庭に洗濯物を干すんだけど、お隣さんの畑から見えるのよね。

長ーいさらしなんて干そうもんなら近所にあっちゅう間に、

「あら、ゆめさん家おめでたなのね♪」

と広がってしまう💦

なんとか安定期までは来たけど、なんせ高齢出産！何があるかわからないので、なるべくギリギリまで秘密にしておきたいものです( ´｀)"

どうかどうか

無事にこの子が誕生できますように。