40歳からの妊活日記→マタニティーライフ

40歳からの妊活(タイミング、人工、体外受精)→夢のマタニティーライフ→H29.10女児誕生☆ 3人家族になりました(*´ω`*)♥

3人暮らしのはじまり

1m27d


実家暮らしを終え

いよいよ旦那はんとの3人暮らしも2週間がたとうとしております。


自宅に帰ったら

今までの昼寝タイムが

食事の支度、買い物、洗濯、掃除

となるな~

できるかしら( ´~`)💦

と不安たっぷりでした。


もちろん3人暮らしは幸せで嬉しい事なんだけどね、不安の方が大きかったです💦💦



案の定

昼寝は全然できてません。


晩ごはんの支度は今のところなんとかできてます。


掃除は旦那はんが私が別室で授乳の時に

たまに掃除機をかけてくれます。

私は時間ができたときに拭き掃除をちょこちょこするようにしてます。


買い物は週末に買いだめです。

作れない時の為に非常食のレトルトや

切る暇がないだろうとカット済み冷凍野菜も常備することにしました。


洗濯は主に旦那はんがタイマーで朝仕上がるようにセットしてくれて、干してくれます。

私は取り入れて、しまいます。

↑タイマーセットは以前からもずっと旦那はんが主にしてくれていたんだけど(^^;

干すのは二人でしていたのが、私が朝寝不足や授乳などでなかなか手伝えなくなり今はほとんどひとりで干してくれてます( ´`)"


そんな感じでなんとかやっていけております。



何より自宅に戻って力を入れているのは

ベビちゃんの昼夜のサイクルを明確にする事!

実家暮らしの時は24時間ずっとリビングで過ごしていて、深夜までリビングでテレビをみて寛いでいる家族もいたため、なかなか夜モードをうまくつくれませんでした( ´`)"


今は、日中は日差しがよく入る明るいリビングで転がっててもらい、夕方からはカーテンを閉めた部屋の明るさを雰囲気のある(笑)暖色系の少し暗めの照明でなるべく静かに過ごし、夜になったら暗がりの寝室に連れていくようにしています。



という事で

おおまかな1日の流れ


9:00~11:00の授乳後

ベビちゃんと共にリビングに移動

ママも、簡単な朝食を食べる(主に食パン)


12:00~14:00授乳後

ママ、簡単な昼食(主に納豆卵かけごはん)

天気がいい日はベビちゃん抱っこで数分散歩


15:00~17:00授乳後

ママ、おやつ(笑)

晩ごはんの支度


17:45~19:00沐浴→授乳後

なるべくネムリア(ハイローチェア)へ

寝かせる

↑フードで更に暗くできる

グズりはじめは揺らしてごまかせる

食事中のグズりも自分の側に移動し

トントンしてあげれるため、少しごまかせる(^^;

21:30過ぎても起きない場合はそのまま寝室に移動できる為。


20:00~21:00旦那はん帰宅後一緒に晩ごはん

グズりで抱っこの時は交互に晩こはん💦


20:30~22:30寝室に移動して授乳

ベビーベッドに寝かし付け

その後ママお風呂タイム

その後さっさとママも就寝zzz

↑旦那はんはもうしばらくインコちゃんとの放鳥タイムを過ごしてから就寝


(11:00~1:00授乳)


3:00~6:00授乳



こんな感じです。


自宅に戻ったばかりはそううまくはいきませんでしたが

最近は日中の授乳タイムはバラバラですが、

夜は夜モードになってくれているみたいで

20:30以降授乳後、

わりとすんなりベビーベッドで寝てくれるようになりました。

授乳しながらの寝落ちをしなくてグズってる時は

ミルクを追加で20~40mlあげるとすんなり寝てくれたりします。


そして!

(11:00~1:00授乳)

が飛んで、3:00~6:00までの5~7時間程爆睡してくれるようになってきました(T^T)

もちろんママも爆睡できます。

その時の授乳後もすんなり寝落ちしてくれて

うまいときにはまた4~5時間寝てくれます♪


のでだいぶ体も楽になりました(*^^*)


ちなみに朝は

旦那はんとの朝食タイムは諦めて

9:00~11:00授乳タイムまでベビちゃん一緒に寝室で寝てますzzz


旦那はんごめんなさい( ´`)"


なので洗濯干しもほとんど手伝えないのですが

旦那はんの家を出る時間が7:45~10:00とまちまちなので手伝える時もあるし、

夜だいぶ寝れるようになったので洗濯干しタイムが遅めの時は手伝えるようになってきました☆


ちなみに旦那はんの朝食は食パンとフルーツヨーグルトでして、フルーツヨーグルト用のフルーツだけは夜にカットして用意しておいてあげてます。



あと、

休日は旦那はんに沐浴をしてもらってます☆

1ヶ月を過ぎたので沐浴も卒業する頃なのですが、

お風呂場で一緒にお風呂に入るのはひとりではとても大変そうなので、

可能な限り、沐浴でやり過ごそうとおもってます(^^;



でもそろそろ休日の旦那はんのいるときは

一緒にお風呂デビューしてもらおうかな~と思ってます♨


そうそう、

ネットで発見したスイマーバ(首リング)ってのに一目惚れしまして購入しちゃいました☆

我がベビちゃんはお風呂が好きみたいで、ギャン泣きしててもお風呂に入れると泣き止み、終始ご機嫌で入ってくれるのできっと気に入ってくれるんじゃないかな~♪

とっても楽しみです(*´∇`)♥

もちろん、ぜーーーーーったい使用時は目を離さないでね!と旦那はんには口すっぱくいっておきます(`^ ´ )!

そして動画と写真撮りまくっちゃいます♪


かわいいのでみなさんもぜひ検索してみてね♪

ただ、使用時は気を付けてください!



感想はまたご報告いたします(*^^*)



あ、そういえば

ベビちゃんは1m25dの測定で

身長57.6㎝

体重5,180g

と相変わらずプクプクちゃんとなっております(^^;

ちなみに、私も

妊娠前+2kgまでしか戻っておりません…

母乳あげてるのに(´ε `)

母乳を、あげてるのをいい事に完全に食べ過ぎです💦

ぴよログ

1m5d

大変ごぶさたしております(*´Д`*)💦


経過を報告しようしようと思いながらも

後回しにしていたら月日はどんどんと経ってしまいました…


ベビちゃんも誕生1ヶ月となりました(*´∇`)ノ

スクスクと…

プクプクと…

ブクブクと(笑)

育っております💦


5日目に退院後実家に帰り

なんとか母乳も出ているようなので

母乳中心のミルク混合でがんばっておりました。

しばらくは入院時と同じように

3時間毎に寝ているベビちゃんを起こして

無理やり授乳をしていましたが

どうにも起きないベビちゃんに疲れはて

ベビちゃんになるべく合わせて時間に捕らわれずにあげるように変えました。

臨機応変ですね。

それだけでも少し気持ちがラクになりました(*´ω`*)


でもやっぱりちゃんと足りているのか

心配の日々

母乳はだいたい両方合わせて10~20分

ミルクはだいたい40mg

誕生から10日も経ってくると

母乳がだんだん出てくるようになったのか

ミルク10mgで残すようになってきました。

その頃からなんだかずっしりと

急に重みを感じるようになりました…


そしていよいよ退院後1週間健診☆

ドキドキの成績発表の日!!

母の健診→問題なし

ベビの健診→問題なし

体重は3,262gで問題なし(*´∇`)ノ

(1日40g増欲しいところ54g増加)


心配の母乳量は推定86g出てるそうです♪

ミルクの規定量が80gなので、もう母乳に追加のミルクはあげないでもいいんじゃないですか。と言われました(*´ω`*)

すごく嬉しかったです♥



母乳は諦めたらおしまい!


その言葉を胸に

お乳が痛い時も

乳首が痛い時も

出てるのか心配の時も

友人から勧められたタンポポ珈琲やハーブティーを飲みながら

がんばってきたかいがありました(T^T)



完母が理想だけど

たまにはミルクで休憩

なんて感じのユルさでいいんだけどね。

やっぱり出来るだけ母乳で

栄養をあげてあげたい。

そして

やっぱり自分のお乳をあげる事ができるのが

ママの最大の特典で

喜びでもあります(*´ω`*)



そんなこんなで健診から

母乳だけでがんばっていましたが

翌日の夜にはグズグズに負けて

頻繁に授乳してもグズグズ

頻繁授乳の為お乳もしおしお…

ミルク追加しました(^^;

まぁ徐々にがんばります(苦笑)



用意しておいた新生児オムツのパンパースがなくなってきたので、

試供品でもらった他メーカーのオムツを試してみました。

1枚じゃよくわからないし

使いなれたパンパースが一番安定感がある気がしましたが

プーさんイラストがかわいいムーニーに変えてみました(*^^*)

完全に自己満足なだけです(笑)



そしてそして

母乳だけじゃ授乳後すぐにグズる場合に

ミルクを追加でいらないと背けるまで

20~60gあげていた結果…


でぶーーーっんと二重あごが半端なくなり

貫禄が出てきてお相撲さんのようになってきてしまいました(*´Д`*)💦


髪も少ない方なので

完全におっちゃんみたいで

ピンクの服が似合わない…


ヤバいヤバいよ💦



そして案の定

1ヶ月健診の日

同じ1ヶ月健診の誰よりもあきらかに

大きい我がベビちゃん。


皆さん1週間健診ですか?

と疑っちゃうくらい大きさが違いました💦


体重測定はなんと!

4,396g Σ(゚ロ゚ノ)ノ

予想以上の増加でした💦


先生も

十分な増加ですね。

まだ追加でミルクあげてるんですか!?

あげなくていいですよ!

と言われちゃいました。


念のため母乳測定しましたら

推定116g出てました💦


母乳あげても

まだ足りなさそうにグズったり

拳をチュパチュパさせてるので

その時にミルクを追加してるんです…


と言ったら

足りないからチュパチュパさせてるとはかぎらないですよ。

満足しててもチュパチュパしますからね!

と言われました。


そうだったんだ💦

気を付けます➰


2,774gと小さめで産まれた我が子は

4,396gと本日の赤ちゃんの中で一番の大きさとなりました(苦笑)


少ないよりはいいんだけどね(*´ `*)


そんなこんなで現在は

授乳間隔が短く

お乳がしおしおでやっぱり足りてないな~

って時にミルク40g追加しています。


今まで溢れるほどあげてたのに

急に制限したらかわいそうだし(^^;

徐々にね💦


でもだいぶ追加しなくなりました。

1日追加しない時もあるし

多くても2回ぐらいかな。

私のお乳は出産しても相変わらずちっちゃいので

タンクが少ないんだと思います(苦笑)

授乳間隔が長くなったときはパンパンで

少しの刺激でも勝手に滴り落ちるほど出ちゃうんだけど、すぐにしおしおになっちゃうんだよね(´ε `)

パンパンの時に湯船に入ったら

ちょっとの刺激で湯船にピュ~ッと白い液体が出てるのが見えて母乳風呂になってました💦

ベビちゃんの為のお乳がもったいないよ~と焦ります(笑)



ながらくブログを書いてなかったので

相変わらずというか

長くなりましたね(^^;


最後に表題の話


🐥ぴよログ


というアプリ

これいいですよ~

すごく使いやすい!


産後の授乳や睡眠や排泄の記録を付けるアプリなんだけどね。


かわいいしお奨めです☆

出産したらぜひ

使ってみてくださいね(*^^*)


ちなみに他にも類似アプリはありますが

他には使ってないのでどれが一番いいかはわかりません(笑)



ではでは。

またいつか…

産後の母乳状況

0m5d


すっかりご無沙汰しております。

無事に出産でき、

あっという間に退院の日となりました☆

入院生活のお話を

気になる母乳状況を中心に

まとめて報告しようと思います(^^;





☆0m0d

3:30出産→6:00入院部屋に移動


疲労困憊&体がバキバキすぎて食欲がない。

↑のくせになかなか寝つけない。


切開してないからか、おまたの痛みはほとんどなく、ナプキンが糸にあたると痛いぐらい。

定番の円座ぶとんも使わなくてもいい程度(*^^*)


お腹の痛みは押したり動かなければ問題なし。

子宮収縮用の薬を飲むと1時間ぐらい生理痛と同じ痛みあり。←ガマンできる程度

痛み止め薬を案内されるが、特に必要ないと断る。


ベビちゃんは明日の朝までナースステーション。ひとりゆっくり養生する。

昼頃から何度か歩いてガラス越しのベビちゃんを見に行く。

体がバキバキなのとお腹に響くのでおばあちゃんのように前屈み&よちよち歩き。


病院食は1.5人前ぐらいで多い💦

なぜかメイン料理(肉料理と魚料理)が2つある。


朝2割、昼4割、夜6割しか疲労で食べれない。



☆0m1d

お腹の痛みはガマンできる程度だったけど、授乳が始まったら子宮伸縮がもっと出てくると思いますよ。と、脅され(笑)痛み止めを処方してもらう。


10:00母子同室が始まる(*´∇`)ノ

ドキドキの初授乳開始!

おっぱいを近づけると元気に上手に吸ってくれる。看護婦さんにも上手に吸えてるねぇと誉められる(*^^*)

が、授乳前と後での測定は変わらず母乳はまだ出てない模様(T_T)

まぁ最初からは出ないでしょう。

気にしない気にしない。

初!ミルクを作ってあげる。

こちらも上手に吸ってくれる。

その後3時間事の授乳タイム。

母乳はまったく出ないまま1日終了。


夜20時~朝6時まで授乳室が開いてない為、孤独に部屋で授乳3回分こなす。

22時~翌4時まで夜泣き。



☆0m2d

相変わらず母乳が出る気配がしない。

ベビちゃんは吸うのが上手なのに、私のおっぱいが出ないから…と夕方に向けてだんだん落ち込む。

夜にはさすがに焦りだし、夜中に3日ぶりに乳首マッサージを再開。強く摘まんだら初めて白い液体(お乳)がほんのちょっぴりにじみ出たΣ(゚ロ゚)!

少し気持ちが救われる。

が、出て吸えるまではいかないみたいで、お腹も空かせているように翌1:00~6:30まで夜泣き。ヘトヘト…



☆0m3d

朝の授乳室での測定で、母乳が出てるかなと期待するものの2~6g増加と、微妙な量。

粉ミルクを減らすほどではない(;ω;)


お乳が張るようになってきた。

夜にはジンジン痛いほどになり、保冷剤を用意してもらう。が、あまり効果がない。

ベビちゃんは22:00~4:00までぐっすり寝てくれるが、お乳が痛すぎて眠れない。


ベビちゃんが頑張って吸ってくれれば張りがおさまるのはわかっているのに、こんな日に限ってベビちゃん爆睡で吸ってくれない(T^T)スレ違い

朝方ようやく少し吸ってくれて、張りが少しおさまった(*´Д`*)



0m4d

朝の母乳8g、昼には12gと増え、初めて粉ミルクの量を減らすことができる(*´∇`)♪

夕方には22gとなり、粉ミルクの量を半分にまで減らす事ができた(*´ω`*)

明日はもう退院日。

ギリギリで母乳のきざしがでました💓


が、深夜から母乳が出ないのかお乳を拒否する事が多くなる💦

せっかく母乳が出るようになったきたのに、ベビちゃんにお乳を嫌われる(T_T)またまたスレ違い。

母乳出る→お乳吸わない→お乳張る(T^T)

22:00~5:00夜泣き…フラフラ



0m5d

いよいよ退院日☆

7:00母乳18gでまずまず(*´ω`*)

10:30退院時間なので、少し早めの9:30に授乳室へ向かう。

が、ベビちゃん爆睡でまったく起きない💦

40分間ゆすってもこしょぐっても足の裏をはたいてもまったく起きない💦

退院時間がせまってたので諦めて、入院最後の授乳がまさかの全量粉ミルクでの退院となる(T^T)




と、いうことでまぁなんとかギリギリで母乳が少しでも出るようになり、少し安心しての退院となりました☆



妊婦の時からずっと心配だった母乳が少しでも出るようになってくれて安心しました。

目標は完全母乳☆たまーに粉ミルクぐらい。

安定して母乳を飲んでくれるようになるといいな(*´ω`*)


成績発表の次の検診は退院後からの1週間後です☆

がんばりますo(`^ ´ )o



あとひとつ妊婦中から気になっていた事、

三つ口(口蓋裂)

私自身と甥っ子が三つ口なので

高い確率でそうなるかな~と覚悟を決めていました。


が、なんと!

三つ口ではありませんでしたーーー(T^T)

奇跡だと思います☆

おかげで母乳もミルクも問題もなく飲める予定です(*^^*)

※口蓋裂とは、口の中の天井に穴が開いていて、鼻とつながっているので、母乳などを吸って飲むと喉に行く前に鼻へと上がってしまいうまく飲めないらしい。でも、十分に奥まで乳首を突っ込むとなんとか飲めるらしいです。後日手術をして穴をふさぎます。



ほんとほんといろんな心配&問題をクリアできて感謝感謝です☆




ちなみに、母乳問題は

最初はなかなか出ない人が多いらしいので焦る必要はないが、いつまでも出ないようだったらやっぱり積極的にマッサージや絞り出しをしてお乳に刺激を与える努力をした方がいいと思いました。

そして、ベビちゃんが吸ってくれなくてもすぐには諦めずにトライする事を続けていく事も大事だと思います。

母乳は勝手に出るようになる人はいいけれど、出にくい人は努力しないと、体が必要と察してくれなく出ないままとなってしまいます。

母乳をあげたい!と強く思うのであれば、負けずにこりずにがんばれば、いつかは出るようになると思います。

そしてベビちゃんも上手に飲めるようなると思います。



さてさて

まだまだこれからの母乳問題。

気になるマタニティー後期の方も多いと思いますので、また報告をしたいと思います。



あ、退院後すでに数日たった今

気付いた事がありましたので先に報告しておきます。


母乳がしっかり出るようになってきたのに

ベビちゃんがなかなかお乳を嫌がって吸ってくれない理由のひとつで、

乳首の形が吸いにくい!

があると思います。


お乳がパンパンに張ると乳頭から下が半円のようにまあるくなります。しかもカチカチ。

それだと乳頭周りから咥えたいベビちゃんは乳頭しか咥えれず上手に吸うことできません。


ので、吸わせる前に乳頭周りをマッサージ&搾り出しをして乳頭周りを柔らかく半円ではなく、三角形になるように調整してからあげると、咥えやすく、吸ってくれる事が多くなります。


お乳が張る→咥えにくいので吸ってくれない→余計にお乳が張る


の悪循環になるので、なかなか吸ってくれない場合は面倒だけど授乳の前にマッサージ&搾り出しをおすすめいたします!

搾り出しはちょっと勿体ない(´ε `)

と思いますが、吸ってくれなければもっと意味がないので惜しみなく搾り出してます💦


パンパンに張りすぎてあんまりたっぷり出すのであれば哺乳瓶にだし、粉ミルクの前にあげればいいんだけどね。


そこまでは搾り出してないです。

だいたい5分ぐらいずつマッサージ&搾り出ししてます。



以上、産後の母乳状況の報告でした。

プレママのみなさん、

母乳がんばっていきましょーね(*^^*)